La séance de sophrologie avec Mariam Dassonville
Déroulement de la séance
Parcours individuel: Chaque séance est unique et personnalisée pour s'adapter à vos besoins et à vos objectifs.
Parcours collectif: Lorsque plusieurs personnes souhaitent progresser vers des objectifs ou thématiques communs, il est possible de pratiquer en petit groupe.
La première séance est importante, c'est une première prise de contact où nous discuterons d'abord de votre situation et de vos objectifs réalisables à court, moyen et long termes. Après avoir appris quelques postures simples, nous débuterons une séance de sophrologie de base qui sera personnalisée sur l'instant. Il n'y a pas de séance type, copiée-collée dans ma pratique, chaque séance est unique et construite en fonction de chacun.e.
Il est conseillé de porter une tenue adaptée à la détente, assise et debout et d'éviter les hauts talons.
Les outils que je partage avec vous lors des séances vous appartiennent et vous permettent de développer votre qualité de vie, à votre rythme, au quotidien ou ponctuellement, en toute autonomie. La sophrologie est une pratique qui permet une grande liberté.
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